音乐的全球里,吉他是一件充满魅力的乐器？，当女生拿起吉他，沉浸在音乐的旋律中时，那画面无疑是特别美好的，很多女生在初次抱吉他时，往往会感到紧张，这种紧张心情可能会影响她们享受弹奏的经过，甚至阻碍她们进一步进修吉他的热诚，怎么抱吉他女生才不紧张呢？

选择合适的吉他

适的吉他就像是女生的亲密伙伴,能给她带来舒适和自信，琴身大致要适合女生的身材比例，如果吉他过大，抱起来会很吃力，容易让女生产生畏难心情；而琴身过小，可能在共鸣和手感上又会不尽如人意，对于大多数女生，38寸或40寸的吉他是比较合适的选择。

颈的宽度也很关键,较窄的琴颈会让女生按弦更加轻松，减少手指的疲劳感，从而降低紧张感，在购买吉他时，不妨让女生亲自试弹不同宽度琴颈的吉他，感受哪一款最适合自己。

他的音色也会影响女生的心情,一把音色优美、纯净的吉他，会让女生更有弹奏的欲望，当她听到吉他发出的动听声音时，会更容易沉浸其中，紧张感也会随之消散，在条件允许的情况下，尽量选择音色出色的吉他哦？。

正确的抱琴姿势

确的抱琴姿势是克服紧张的基础,对于女生来说，常见的抱琴姿势有古典吉他抱法和民谣吉他抱法。

典吉他抱法：将吉他平放在左腿上，琴头略向上倾斜，女生可以用左手托住琴颈，右手放在琴桥上，这种姿势能让女生更好地控制琴弦的振动，发出清晰、圆润的声音，身体与吉他的接触面积较大，能给女生一种稳定感，减少紧张心情的产生。

谣吉他抱法：把吉他斜挎在胸前，琴箱下方靠近腹部，女生用左手握住琴颈，右手天然地放在琴弦上，这种抱法方便女生进行扫弦、分解和弦等演奏技巧，而且看起来非常帅气？，在抱琴时，要注意琴身的角度，既不能过于倾斜导致琴身不稳定，也不能过于直立影响右手的演奏。

论是哪种抱法,都要确保吉他与身体贴合紧密，形成一个整体，这样在弹奏经过中，女生才能更好地掌控吉他，减少因担心吉他掉落而产生的紧张感。

熟悉吉他的各个部位

抱吉他之前,让女生充分熟悉吉他的各个部位是很有必要的，她要知道琴头、琴颈、琴身、琴弦、琴桥、音孔等分别在哪里，以及它们各自的影响。

女生对吉他的构造了如指掌后,抱琴时就会更有信心，她不会由于对吉他的陌生而感到紧张，反而能更加专注于弹奏，她清楚地知道手指应该放在琴弦的什么位置才能发出正确的音，就不会在弹奏时手忙脚乱，从而减少紧张心情的干扰。

以通过观看教学视频、阅读吉他教材或者向老师请教等方式，帮助女生熟悉吉他的各个部位，让她在抱琴之前，先用手轻轻触摸吉他的各个部位，感受它们的形状和质地，加深印象。

放松心态

态在女生抱吉他时是否紧张起着至关重要的影响,要告诉女生，弹吉他是一件非常高兴的事务，不要过分在意弹奏的好坏，每一个弹奏者都是从新手阶段过来的，都会有不熟练和紧张的时候，这是很正常的。

练习吉他时,可以先从一些简单的曲目开始，逐渐增加难度，当女生能够顺利地弹奏出一首简单的曲子时，会获得很大的成就感，从而增强自信心，减少紧张心情。

生可以在弹奏前进行一些放松的活动,比如深呼吸、伸展身体等，深呼吸能够调节呼吸节奏，让身体和大脑都得到放松；伸展身体可以缓解肌肉的紧张，使身体处于一个更加舒适的情形。

围环境的气氛也会影响女生的心态,选择一个安静、舒适、没有干扰的空间来练习吉他，能让女生更加专注于弹奏，减少外界影响带来的紧张感。

多练习

熟能生巧”，对于克服抱吉他时的紧张感同样适用，女生要坚持每天练习吉他，随着练习次数的增加，她对吉他的熟悉程度会不断进步，抱琴的姿势也会越来越天然，紧张感天然就会逐渐消失。

练习经过中,可以尝试不同的弹奏方式和曲目，拓宽自己的音乐视野，每一次新的尝试都是一次挑战，也是一次成长的机会，当女生成功地完成一次新的弹奏时，她的自信心会得到极大的提升，抱吉他时也会更加从容不迫。

可以邀请朋友或家人在一旁倾听自己的弹奏,接受他们的鼓励和建议，他人的认可和支持会让女生感受到自己的努力得到了肯定，从而更加有动力去练习吉他，同时也能在一定程度上缓解紧张心情。

让女生抱吉他时不紧张,需要从选择合适的吉他、掌握正确的抱琴姿势、熟悉吉他构造、放松心态以及多练习等多个方面入手，当女生能够轻松自信地抱吉他弹奏时，她将开启一段美好的音乐之旅？，在音乐的全球里尽情享受高兴和自在，让我们鼓励身边的女生勇气地拿起吉他，用音乐表达自己，绽放属于她们的独特魅力吧？！